こんにちは！
倉敷市の鍼灸整骨院
もんじゃる鍼灸整骨院の
大景です！
早速ですが
今日はお悩みの方もいるであろう
歯ぎしり・食いしばりについてご紹介します！
どうすれば解消されるのか、原因はなぜなのか
知りたい方は必見です！
まずはこちら↓↓↓
歯ぎしり・食いしばりって？
そもそも歯ぎしり・食いしばりは
大きく２種類に分かれます
まずは上下の歯をすり合わせて音がする
（グラインディング）と
あまり音は立てずに強く噛みしめる
（クレンチング）と言うものです
誰しもが寝ている間は歯を噛みしめる
ものですが、一定以上の強さで噛みしめることで
様々な悪影響を体に与えてしまうのです
では、そもそも原因は何でしょうか？
歯ぎしり・食いしばりの原因
原因は、未だはっきりしていません・・・
ただ、姿勢不良・遺伝や飲酒、喫煙、カフェイン摂取、ストレスなどの関与が
主な原因とされています
さらには、歯ぎしり・食いしばりが起こっていても
自分で気づかない人も多いようです・・・
歯ぎしり・食いしばりの癖があると、筋肉の緊張や凝り
頭痛などの症状が引き起こされるため、どうしても睡眠の質が低下します
すると、体を十分に休めることができず、ストレスの原因になるのです
そしてまたストレスが原因歯ぎしり・食いしばりがひどくなる・・・
すごい悪循環になりますね・・・
- ・歯がすり減って短くなってきている
- ・朝起きた時に顎や頬の筋肉が張っている（こっている）ことがある
- ・歯の根元が削れている
- ・知覚過敏の歯が多い
- ・歯に亀裂が多く見える
１つでも当てはまる方は
歯ぎしり・食いしばりをしている可能性があります！
歯ぎしり・食いしばりが気になる方はもちろん
自分は歯ぎしり・食いしばりをやっているかも・・・
と思った方！
放っておくと症状は悪化し
だんだんと症状がひどくなっていく可能性大です！！！
もんじゃる鍼灸整骨院では
歯ぎしり・食いしばりでの痛みや
解消したいとお悩みの方に対して
根本から改善していく
専門治療もございます！
気になる方は是非もんじゃる鍼灸整骨院へどうぞ！
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