こんにちは!



倉敷市の鍼灸整骨院

もんじゃる鍼灸整骨院の


大景です!





早速ですが

今日はお悩みの方もいるであろう

歯ぎしり・食いしばりについてご紹介します!




どうすれば解消されるのか、原因はなぜなのか

知りたい方は必見です!



まずはこちら↓↓↓

歯ぎしり・食いしばりって?

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そもそも歯ぎしり・食いしばりは

大きく2種類に分かれます



まずは上下の歯をすり合わせて音がする

(グラインディング)



あまり音は立てずに強く噛みしめる

(クレンチング)と言うものです



誰しもが寝ている間は歯を噛みしめる

ものですが、一定以上の強さで噛みしめることで

様々な悪影響を体に与えてしまうのです




では、そもそも原因は何でしょうか?

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歯ぎしり・食いしばりの原因


原因は、未だはっきりしていません・・・


ただ、姿勢不良・遺伝や飲酒、喫煙、カフェイン摂取、ストレスなどの関与が

主な原因とされています



さらには、歯ぎしり・食いしばりが起こっていても

自分で気づかない人も多いようです・・・


歯ぎしり・食いしばりの癖があると、筋肉の緊張や凝り


頭痛などの症状が引き起こされるため、どうしても睡眠の質が低下します



すると、体を十分に休めることができず、ストレスの原因になるのです

そしてまたストレスが原因歯ぎしり・食いしばりがひどくなる・・・

すごい悪循環になりますね・・・







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  • ・歯がすり減って短くなってきている
  • 朝起きた時に顎や頬の筋肉が張っている(こっている)ことがある
  • 歯の根元が削れている
  • ・知覚過敏の歯が多い
  • 歯に亀裂が多く見える





1つでも当てはまる方は

歯ぎしり・食いしばりをしている可能性があります!



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歯ぎしり・食いしばりが気になる方はもちろん

自分は歯ぎしり・食いしばりをやっているかも・・・


と思った方!



放っておくと症状は悪化し

だんだんと症状がひどくなっていく可能性です!!!






もんじゃる鍼灸整骨院では

歯ぎしり・食いしばりでの痛みや

解消したいとお悩みの方に対して

根本から改善していく

専門治療もございます!



気になる方は是非もんじゃる鍼灸整骨院へどうぞ!


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