こんにちは!


倉敷市の鍼灸整骨院

もんじゃる鍼灸整骨院の

大景です!







ただいま、私大景は

顎の痛みに悩んでおります・・・


最近は物を食べる時に

痛み、違和感が出てきます・・・




そこで、今日はこの痛みについて

お困りの方もおられるであろうと

思いますので


顎の痛みについてご紹介します!


原因は・・・何?

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顎が痛くなる原因としては



・顎関節症

・神経痛

・過度の負担がかかったもの

・噛み合わせの悪さ



があげられます!




どの原因にしても

特徴をしては



・ストレス

・物を食べる時に片方だけで噛んでしまう癖がある

・硬いものばかり食べている

・顎の関節が歪んでいる



などが原因として


上記の症状が発症してしまうようです





では、この症状に対してどのような

対策を取っていけばいいのでしょうか



それはこちら!

まずはセルフケアを行う!!!

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一番に重要になってくるのは

自宅でのセルフケアです




そこで、今日は自宅で行うセルフケアを

少し紹介していきたいと思います



①あいうえお体操

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これは簡単な体操で

口を大きく、ゆっくり

「あ・い・う・え・お」と

発音する事により


周りの筋肉が緩む効果があります!




②硬いものと柔らかいものをバランスよく食べる


柔らかいものばかり食べると

筋肉は弱くなっていき


硬いものばかり食べると

筋肉に過度の負荷がかかるので


バランスよく食べるように心がけましょう



もんじゃるでの治療!!!

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もんじゃる鍼灸整骨院では


顎の痛みの治療に対し


鍼灸治療・徒手治療(もんじゃる式顎関節専門治療)

を行なっています


また、顎の歪みがある方に対しては

矯正治療も行なっています





僕自身今の痛みに対しては


鍼灸治療を行なってもらいましたが


効果は・・・




『鍼灸治療まじ半端ねぇ!!!』





でした!!!笑





顎が痛いと

美味しく物が食べれないですよね・・・


何をするにも集中できないですよね・・・




そんな方!

是非もんじゃる鍼灸整骨院にご相談ください!

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