おはようございます☀️☀️
倉敷市の鍼灸整骨院
もんじゃる鍼灸整骨院の
三村学人です♪(´ε｀ )
昨日のブログで
もしかしたら皆さんの体の不調は
食いしばりが原因かも！？
っていう内容のブログを書きました！！
前回は食いしばりが原因で起こる
体の不調などを書きましたが
今回は実際に皆さんが食いしばりを
している可能性があるのか
チェックする方法を紹介します☝️☝️
まずは鏡で自分の口の中や舌の状態をチェック
当てはまるものが多いほど
食いしばりをしている可能性があります( ；∀；)
これは食いしばりの際に舌を
歯に押し付けるため起こる現象だそうです・・・
大きく口を開いて頬の内側をチェックして下さい
白いスジがついていませんか？？
人差し指、中指、薬指の3本を縦に
並べて口に入れることができますか？？
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _
まずチェックして欲しいのは今の３つ
次に日常的な症状で・・・
＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿
皆さんはいくつ当てはまった
でしょうか？？
食いしばりは職場や家庭での
ストレス、日常的な癖、姿勢不良
などが原因で簡単に起こってしまいます
たかが食いしばりと思うかもしれませんが
その食いしばりが全身の不調を起こして
しまうことがあるんです(/ _ ; )
今回のチェックで、もしかしたら・・・
と思った方は一度もんじゃるに
ご相談頂けたらと思います！！
関連記事：食いしばり・原因について
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