新年あけましておめでとう
ございます!!♪(´ε` )
新年早々、お腹を下し
3キロほど痩せました
もんじゃる鍼灸整骨院の
三村学人です✌️✌️
皆さんはしっかり休養が取れた
でしょうか??
本当に休みってあっという間ですね!!
僕は貴重な長期休みの半分は
お腹の痛みと発熱に潰されました(笑)
あ、ちなみにその前は2年連続で年末
風邪を引いていました(笑)
患者さんとも
今年の年末は絶対に大丈夫です!!
予定も詰め詰めですから!!!!
ってお話をしていたんです( ;∀;)
そしたら予定をある程度終えた後
年始にやられました(笑)
まぁ一番楽しみにしていた釣りは
行けたのでよかったです!!!
目的の魚は釣れませんでしたが
こんな魚が釣れました・・・
これはフナですね!!!
目的はブラックバスだったのですが・・・・(笑)
でも楽しい一日でした٩( 'ω' )و
さて!!
1月6日よりもんじゃるは営業を開始し
致しました!!
しかし開始して数日
日本に爆弾低気圧とやらが
到来しましたね!!
今日もめちゃくちゃ寒く
なんと今日朝の車の温度計は
マイナス4度でした♪(´ε` )
急激な気圧の変化は自律神経の乱れを
引き起こします( ;∀;)
ここ何日か、なんとなく身体が重い・
頭痛がするなんて方も多いのでは
ないでしょうか???
もしかすると気圧の関係かもしれません
さらに急激な気圧の変動は免疫機能にも
影響を及ぼしてしまうようです・・・
自律神経である交感神経の働きが乱れ
ることにより、消化器官の働きが
弱まったり、皮脂量が増加してしまう
なんて事が起こってしまいます( T_T)
その結果ニキビなどの肌荒れを招いて
しまうんです!!
そうならないために気をつけて欲しい事を
いくつか書いておきます!!
①しっかりと睡眠をとり、もし日中眠くなる
事があれば少しでも仮眠をとる
②油っぽいものを食べ過ぎないように注意
(消化器系に負担をかけすぎないようにするため)
③アルコールは控え水分をしっかりとる事
④頭痛などの際に我慢できそうなら薬は控える
当たり前の事じゃん!!って思うかもしれませんが
意外とできてないですよね??
なんとなく頭の片隅に置いていて下さいね!!
それでは今年もよろしくお願い致します!!
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