新年あけましておめでとう
ございます！！♪(´ε｀ )
新年早々、お腹を下し
３キロほど痩せました
もんじゃる鍼灸整骨院の
三村学人です✌️✌️
皆さんはしっかり休養が取れた
でしょうか？？
本当に休みってあっという間ですね！！
僕は貴重な長期休みの半分は
お腹の痛みと発熱に潰されました（笑）
あ、ちなみにその前は2年連続で年末
風邪を引いていました（笑）
患者さんとも
今年の年末は絶対に大丈夫です！！
予定も詰め詰めですから！！！！
ってお話をしていたんです( ；∀；)
そしたら予定をある程度終えた後
年始にやられました（笑）
まぁ一番楽しみにしていた釣りは
行けたのでよかったです！！！
目的の魚は釣れませんでしたが
こんな魚が釣れました・・・
これはフナですね！！！
目的はブラックバスだったのですが・・・・（笑）
でも楽しい一日でした٩( 'ω' )و
さて！！
1月6日よりもんじゃるは営業を開始し
致しました！！
しかし開始して数日
日本に爆弾低気圧とやらが
到来しましたね！！
今日もめちゃくちゃ寒く
なんと今日朝の車の温度計は
マイナス４度でした♪(´ε｀ )
急激な気圧の変化は自律神経の乱れを
引き起こします( ；∀；)
ここ何日か、なんとなく身体が重い・
頭痛がするなんて方も多いのでは
ないでしょうか？？？
もしかすると気圧の関係かもしれません
さらに急激な気圧の変動は免疫機能にも
影響を及ぼしてしまうようです・・・
自律神経である交感神経の働きが乱れ
ることにより、消化器官の働きが
弱まったり、皮脂量が増加してしまう
なんて事が起こってしまいます( T_T)
その結果ニキビなどの肌荒れを招いて
しまうんです！！
そうならないために気をつけて欲しい事を
いくつか書いておきます！！
①しっかりと睡眠をとり、もし日中眠くなる
事があれば少しでも仮眠をとる
②油っぽいものを食べ過ぎないように注意
（消化器系に負担をかけすぎないようにするため）
③アルコールは控え水分をしっかりとる事
④頭痛などの際に我慢できそうなら薬は控える
当たり前の事じゃん！！って思うかもしれませんが
意外とできてないですよね？？
なんとなく頭の片隅に置いていて下さいね！！
それでは今年もよろしくお願い致します！！
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