こんにちは！！
倉敷市の鍼灸整骨院
もんじゃる鍼灸整骨院の
三村学人です( ´ ▽ ` )
先日のお休みで僕は患者さんに
教えて頂いて
ある場所へ
行って参りました！！
場所は京都です( ^ ^ )
目的はこれ！！⬇︎⬇︎
エリック・カールって誰や！！！
ってなった方！！笑
これ見たことあるでしょ？？
そう！！
『はらぺこあおむし』を書いた方が
エリック・カールさんです！笑
もんじゃるにもはらぺこあおむしが
どこかにいますのでぜひ探して下さい。笑
水分不足でむくみがでるんです！！！
さて今日の本題に行きます
最近もんじゃるに来ていただく
方のお悩みでかなり多い症状
それが
『むくみ』です。
最近顔がよくむくむ・・
足がむくんでだるい・・・
このような症状を持たれた方が
本当に多いです！！
むくみの原因はたくさんありますが
今日は
『脱水（水分不足）』
が原因で起こるむくみに
ついてお話します
おそらくみなさんのイメージは
飲み物をたくさん飲むから
むくみがでる！！
そんなイメージですよね？？
実はこれが大きな間違い(☝︎ ՞ ՞)☝︎
飲み物をがぶ飲みしてもし
体の中に大量の余分な水分がある
場合、その水分は腎臓の働きで
ちゃんと体外に排出されるような
仕組みになっているんです( ^ ^ )
なので腎臓の機能でも間に合わない
ような相当な飲み方をしない限り
そう簡単にむくみは出ません。（笑）
でもむくみって体の中に余分な水分が
溜まった状態ですよね？？
なのに脱水でむくみが出るの？？
ってなことになりますよね！！
どうゆうことかというと・・
脱水になってきて危険を察知した
体が水分を極力体外に排出しないように
なってしまうんです( ´Д`)
汗を減らしたり・・・
尿の量を減らしたり・・・
てな感じで体の中では不必要に
なった余分な水分でさえ
排出しないようになるんですね
それが結局むくみになってしまうんです。。。
さらに日頃から水分が不足している方は
血液の循環や新陳代謝が悪くなっているので
慢性的なむくみを引き起こしやすいです(T ^ T)
みなさん！！！
しっかり水分をとって
新しい水分をしっかり体に入れて
余分な水分はどんどんおしっこで
出して下さいね！！！！
もんじゃるでのむくみ改善Menu(顔）
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