こんにちは！
倉敷市の鍼灸整骨院
もんじゃる鍼灸整骨院の
大景です
最近、患者様の中で
お盆休みでの長時間や
仕事中座り姿勢が多く
腰が痛い
骨盤が歪んでいる気がする
と悩まされている方がかなり多いです
そこで！
今日は、長時間座っていると
なぜ腰に痛みが出るのか
骨盤に歪みは出てくるのか
ということをご紹介したいと思います！
まずはこちら！
座っているだけでも筋肉は使っている？
長時間座っている時は
筋肉を使っていないように思いますが
それは間違いです！！！
座っている時でも
その姿勢を維持しようとして
姿勢を支える筋肉は常に使っている状態になります
そして、動いている時とは違い
筋肉は常に緊張状態になってしまい
その状態を長時間続けていると
筋肉が硬くなり
腰痛、肩こりなどの様々な症状を
呼び起こしてしまいます
なぜ長時間座っていると骨盤が歪むのか？
この事に悩まされている方も
いるかもしれません
仕事中などで
足を組まないように気をつけている方でも
骨盤が歪んでいる気がする
という方もいると思います
少しでも気がする・・・
と思った方はもう骨盤が歪んでる証拠かもしれません
その原因は
人には利き手というものがありますよね
それと同じように
利き尻
というものがあります
利き尻というのは
座っている時に無意識に
左右どちらかのお尻に
体重が偏ってしまっている状態のことを言います
どちらかに偏ってしまうと
骨盤に歪みが出てくる他にも
腰痛やぎっくり腰の原因に
なってしまうのです
もんじゃるで骨盤矯正をしよう！！！
長時間の座り姿勢で
腰が痛い
骨盤が気になる
という方は
ぜひもんじゃる鍼灸整骨院で
骨盤矯正を
受けてみてください
多くも方に受けていただき
効果を実感してもらえている治療です
お困りの方はもんじゃる鍼灸整骨院へどうぞ
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