下半身太りの方必見！太ももが太る原因もんじゃる鍼灸整骨院

今回は下半身太りがお悩みの方向けの記事になります。

今日は下半身の中でも【太もも】について書いていきます。

太ももの前が太いとタイトなパンツやスカートを履いた時にカッコよくないですよね。

できることなら痩せたい！細く見えたい！という方が多いんじゃないでしょうか？

もんじゃる的、太ももの太る原因を探っていきます。

太ももの前面が太い

太ももの前が太くなる３つの要因

1,骨盤の歪みによる、股関節のズレ

2,ズレにより太ももの前側にある筋肉の緊張

3,筋肉により通り道を塞いで代謝が落ち、むくみや脂肪がつく

順番に解説していきます。

普段の姿勢の癖や出産などにより

骨盤に歪みが出てきます。

その中でも太ももの前が太っている人は

骨盤が前に傾いていることが多いです。

それによって股関節にもズレが出て

太ももの前の筋肉(大腿四頭筋)に負担がかかり

筋肉が緊張(硬直)してきます。

太ももの前の筋肉が硬くなると、血流やリンパの流れが悪くなり

むくみが出たり、代謝が落ちて脂肪を燃焼できなくなり脂肪が付くようになります。

太ももの外側が太い

太ももの外が太くなる３つの要因

1,骨盤の歪みによる股関節のズレで太ももの骨の出っぱり部分(大転子)が外に張り出す
2,外に張り出した骨により外側の筋肉に負担がかかり筋肉が緊張する
3,緊張した筋肉のせいで通り道を塞ぐことで代謝が落ち、むくみや脂肪がつく

太ももの骨の出っ張り部分(大転子)が外に張り出すことで太もも外側の筋肉に負担がかかり筋肉が緊張します。
その筋肉の緊張により血流やリンパの流れが悪くなり、むくみが出てきたり
代謝が落ちるため脂肪を燃焼することができにくくなり結果的に脂肪が付きやすくなります。