こんにちは!
倉敷市の鍼灸整骨院もんじゃる鍼灸整骨院の
大景です!
今ブログを更新するときに
『何の記事を描こうかな〜』
と悩んでいるときにふと思いました
自分がパソコン作業をしている時の姿勢が悪い!と・・・
そこで姿勢についての記事を書こうと思いつきました!
と言うことで今日は姿勢に関して
どの筋肉が大切なのか
どうすればいい姿勢を維持できるのか
などをご紹介したいと思います!
背中から腰にかけて伸ばされている感じがしたらOKです
この時、顎を引くようにすると背中がさらに伸ばされる感じがします