こんにちは!



倉敷市の鍼灸整骨院

もんじゃる鍼灸整骨院の


大景です!










皆さんはスマートフォンはお持ちですか?





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ほぼ大半の方がお持ちだと思います!







しかし、そのスマートフォンが原因で

近年では


『スマートフォンサム』


が急上昇しているのです!










スマートフォンサムとは



アメリカでは「スマホ指」の事を言い


スマートフォンの使いすぎが原因で


手首に痛みが突然現れること


いわば『腱鞘炎』の事なのです!





スマートフォンはそんなに負担がかかるのか?

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スマホを使用時には





「フリック」


「スワイプ」



を多く使います




これはスマホの画面を

縦に弾いたり横に弾いたりする事です






この動作は

ピアニストがピアノを演奏している時と

同じくらいの負担がかかっていることがわかりました



という事は

1日に何時間もスマホを使っている人は


その使用時間と同じ時間

ピアノを演奏し続けているという事です






それは、指の筋肉や手首に負担がかかりますよね・・・





長時間スマホを使っていると自覚している方

下記のチェックを行なってみてください



スマホ指チェック!




自分が腱鞘炎かチェックする方法を紹介します







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① 親指を上向けて手をグーにする
  (親指は4指の中に入れる)
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② 手をグーにしたまま手首を小指側に倒す


③ 手首に激痛が走ったり、曲げられないぐらい痛みが出れば可能性大




行なってみた方はいかがでしたか?



もし、痛みが出た方は

腱鞘炎もしくは腱鞘炎の予備軍の可能性があります







腱鞘炎になると放っておくと

安静にしていない限りどんどん症状が

悪化していく可能性があります








もんじゃるでの腱鞘炎の治療は

鍼灸治療

で対応することが可能です





是非お困りの方はお気軽にご相談ください!




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