こんにちは！！！
倉敷市の鍼灸整骨院
もんじゃる鍼灸整骨院の
三村学人です( ;∀;)
かなりあったかくなり
すごく過ごしやすくなってきましたね！！
ですが・・・
気温の上昇とともに花粉の飛散が
すごくなりもんじゃるの患者さまも
花粉症に苦しめられている方が
多いです( ﾟДﾟ)！！
ちなみに三村も花粉にやられています（笑）
ですので今日は！！！
花粉症の症状である
目の充血やかゆみ
鼻づまり
の緩和に効果のある経穴（ツボ）を
紹介したいと思います('◇')ゞ
目の充血やかゆみを緩和させるツボ
赤色：＜承泣（しょうきゅう）＞
黒目の延長線上で下まぶたの
中央部分にあるツボです('ω')ノ
オレンジ色：＜清明（せいめい）＞
目頭と鼻との間にあるつぼです！！
この場所は目が疲れた際に自然に
押さえている方がいらっしゃるとおもいます。。
青色：＜攅竹（さんちく）＞
眉毛の一番内側のくぼみにあるツボです
このツボは眼精疲労の際にも
よく使うツボです！！！
黄色：＜太陽（たいよう）＞
眉毛の一番端っこと目じりを結んだ
場所の少し外側にあります ^^)
こめかみの内側あたりです！！！
鼻づまりを緩和させるツボ
＜迎香（げいこう）＞
小鼻の横にあるくぼみにある
つぼです！！
鼻の通りを良くして
鼻詰まりを緩和させる効果が
あります( ^^)
※ツボを押さえる際の注意点
今回紹介したツボは
目の周辺や鼻の周辺にあるので
押さえる際は手をしっかり洗浄して
ばい菌や花粉をを落としてからツボを
押さえてください！！
経穴（ツボ）は即効性のあるものも
ありますが今回紹介したツボは
毎日１０分〜１５分ほど刺激する事
をお勧めします(^ ^)
強く押せば効果があるというわけでは
ないのでほど良い力で気持いいと
感じる程度で押さえて下さいね！！！
どのツボも下から押し上げるように
押すのがポイントです！！！！
苦しい季節ですがセルフケアを
行いながら乗り切りましょうね！！！
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