こんにちは！
倉敷市の鍼灸整骨院
もんじゃる鍼灸整骨院の
大景です！
いきなりですが
私は二日ほど前、寝違えになっていました、、、笑
寝違えって辛いですよね、、、
症状がひどい時は
手に痺れが起こることもあるのです！！
そこで今日は寝違えになった時
お困りの方も多いと思いますので
その方に対しての治療法をご紹介します！！！
寝違えってどうなってるの？
寝違えは医学的に
急性疼痛性頸部拘縮（きゅうせいとうつうせいけいぶこうしゅく）
と言われています
と言うことは急性的に
首の筋肉が固まっていると言うことです！
寝違えになる原因は
筋肉が凝っている状態で
睡眠中に無意識のうちに
無理な姿勢をとることにより
筋肉に炎症が起こって痛みが出ます
根本的な原因としては
筋肉の緊張
血行不良
姿勢不良
が挙げられます！
では、
寝違えになった！
寝違えにならない様にするには？
どうしたらいいのか、、、
それはこちら！！！
筋肉をほぐしてあげて血行を良くする！！！！
これが一番の方法です！
ですが、、、
『寝違えの時、首をマッサージ・鍼をしてはいけない』
こんなことを耳にしたことはありませんか？
しかし！！！！！
そんなことはありません！！！
まず、寝違えになってすぐは
炎症が起きている状態なのでまずは
冷やしてください
そして、その後は自宅で
ストレッチ！！！
（痛くなく動ける範囲で首を回す）
もんじゃるで徒手治療・鍼灸治療！！！
これが最善の治療法です！
ちなみに僕は三村先生に
鍼灸治療・徒手治療をしてもらい
次の日にすぐ治りました！！！
さらには、
『寝違いにはなりたくない』
『しょっちゅう寝違えて困っている』
と言う方は原因である『姿勢』
を改善する治療（全身調整治療）
により予防も可能です！！！
寝違えで首が回らなくて仕事・家事が困る
寝違えて手や腕に痺れがでる
寝違えになりたくない
と言う方はいませんか？
そんな方は是非もんじゃるへ！！！
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