こんにちは!


倉敷市の鍼灸整骨院

もんじゃる鍼灸整骨院の

大景です!




いきなりですが

私は二日ほど前、寝違えになっていました、、、笑



寝違えって辛いですよね、、、


症状がひどい時は


手に痺れが起こることもあるのです!!



そこで今日は寝違えになった時

お困りの方も多いと思いますので


その方に対しての治療法をご紹介します!!!

寝違えってどうなってるの?

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寝違えは医学的に


急性疼痛性頸部拘縮(きゅうせいとうつうせいけいぶこうしゅく)


と言われています


と言うことは急性的に

首の筋肉が固まっていると言うことです!




寝違えになる原因は


筋肉が凝っている状態で

睡眠中に無意識のうちに

無理な姿勢をとることにより

筋肉に炎症が起こって痛みが出ます


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根本的な原因としては


筋肉の緊張

血行不良

姿勢不良


が挙げられます!



では、


寝違えになった!



寝違えにならない様にするには?



どうしたらいいのか、、、


それはこちら!!!

筋肉をほぐしてあげて血行を良くする!!!!


これが一番の方法です!


ですが、、、


『寝違えの時、首をマッサージ・鍼をしてはいけない』


こんなことを耳にしたことはありませんか?



しかし!!!!!



そんなことはありません!!!



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まず、寝違えになってすぐは

炎症が起きている状態なのでまずは

冷やしてください



そして、その後は自宅で

ストレッチ!!!

(痛くなく動ける範囲で首を回す)



もんじゃるで徒手治療・鍼灸治療!!!



これが最善の治療法です!





ちなみに僕は三村先生に

鍼灸治療・徒手治療をしてもらい

次の日にすぐ治りました!!!





さらには、


『寝違いにはなりたくない』

『しょっちゅう寝違えて困っている』

と言う方は原因である『姿勢』

を改善する治療(全身調整治療)

により予防も可能です!!!






寝違えで首が回らなくて仕事・家事が困る

寝違えて手や腕に痺れがでる

寝違えになりたくない




と言う方はいませんか?


そんな方は是非もんじゃるへ!!!


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