こんにちは!

倉敷市の鍼灸整骨院

もんじゃる鍼灸整骨院の

大景です!



今日は

ちょうど梅雨の時期に入っているこの季節に



頭痛がある・・・

体が重たい・・・

体調が悪い・・・




という方に対してセルフケア方法や

もんじゃるでの治療法をご紹介します



まずはこちら!

なぜ梅雨の時期になると体の調子が悪くなる?

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梅雨の時期に体調が悪くなる原因として

・梅雨の気候がもたらす日照時間の少なさ

・湿度の高さ

・気圧の変化

・連日の雨による冷え


が挙げられます!!!


さらに上記のことが原因で


自律神経の乱れが起こり

症状が出る方もおられます




では、梅雨の時期に

症状が出ない為にはどのような対策をすればいいのか・・・



自宅でのセルフケア方法



梅雨の時期に症状が出ない為の対策は



・規則正しい生活を心がける

・甘いもの、油物を控える

・晴れの日に日光を浴びる

・運動をする

・掃除をこまめにする


そしてマッサージなどで筋肉をを整えることが大切です







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もんじゃるでの治療

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もんじゃる鍼灸整骨院では梅雨時期の

辛い症状の方に対して


自律神経を整える鍼灸治療

筋肉をほぐす徒手治療

行なっています!




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体が重だるい・頭が痛いなど

様々な症状でお困りの方

是非もんじゃる鍼灸整骨院へどうぞ!!!

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