こんにちは!
倉敷市の鍼灸整骨院
もんじゃる鍼灸整骨院の
大景です!!!
皆さんは
『酢を飲めば体が柔らかくなる』
と聞いたことはありませんか?
患者様との施術中に
何度か耳にすることがあります
正直に言うと僕はそれに対して
こう思っていました・・・
『酢を飲んで体が柔らかくなるなら全員が体が柔らかいはずだ』
と・・・
しかし・・・
最近に調べによるとやはり効果があるのかも・・・
と言うことが分かりましたのでご紹介します
酢効果って???
酢酸には
タンパク質を分解して肉を柔らかくする
と言う効果があります
このことから
酢を飲めば肉を柔らかくする=人の体も柔らかくする
と言う噂が広まったのかも知れません
1つの可能性として
酢酸には
血管の拡張
血行促進
の効果があり
疲労物質である筋肉中の乳酸を分解し
筋肉のこりをほぐす
と言う作用が含まれており
それによって固まっている筋肉がほぐれ
体が柔らかくなる
と言う可能性はあります!!!
しかし!!!
酢を飲むだけで体が柔らかくなる
と言う訳ではありません
あくまでも
補助的な作用
としては
効果的なのではないかと思います
自分でのセルフケアとしてストレッチを行い
その時に酢酸を摂取することにより
より柔軟性をアップさせれると思います
筋肉をつける為にプロテインを飲むのと
同じような感じですね!
※注意
酢を直接飲むと
食道炎や胃炎
などを引き起こす
可能性があるあります
酢をベースにした飲料水
もしくは酢が入った食べ物で摂取することがオススメです!
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