こんにちは!


倉敷市の鍼灸整骨院

もんじゃる鍼灸整骨院の


大景です!!!










皆さんは



『酢を飲めば体が柔らかくなる』



と聞いたことはありませんか?





患者様との施術中に

何度か耳にすることがあります






正直に言うと僕はそれに対して

こう思っていました・・・





『酢を飲んで体が柔らかくなるなら全員が体が柔らかいはずだ』





と・・・










しかし・・・





最近に調べによるとやはり効果があるのかも・・・

と言うことが分かりましたのでご紹介します



酢効果って???

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酢酸には




タンパク質を分解して肉を柔らかくする






と言う効果があります




このことから




酢を飲めば肉を柔らかくする=人の体も柔らかくする





と言う噂が広まったのかも知れません







1つの可能性として


酢酸には





血管の拡張


血行促進




の効果があり




疲労物質である筋肉中の乳酸を分解し

筋肉のこりをほぐす




と言う作用が含まれており





それによって固まっている筋肉がほぐれ


体が柔らかくなる




と言う可能性はあります!!!







しかし!!!




酢を飲むだけで体が柔らかくなる





と言う訳ではありません





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あくまでも補助的な作用としては

効果的なのではないかと思います





自分でのセルフケアとしてストレッチを行い

その時に酢酸を摂取することにより

より柔軟性をアップさせれると思います




筋肉をつける為にプロテインを飲むのと

同じような感じですね!












※注意


酢を直接飲むと

食道炎や胃炎などを引き起こす

可能性があるあります





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酢をベースにした飲料水

もしくは酢が入った食べ物で摂取することがオススメです!

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