こんにちは！
倉敷市の鍼灸整骨院
もんじゃる鍼灸整骨院です！
今日は最近よく
お尻の横の出っ張りが気になる
という事を
患者様からお聞きするので
その原因はなぜなのかをご紹介します！
出っ張りの原因
お尻の横の出っ張りによって
デニム（スキニー）が履きづらい
デニムを買う時う骨盤周りでサイズを測ると
ウエストのサイズが合わない
という経験はございませんか？
それは
骨盤の歪みが原因の可能性があります！
なぜ骨盤の歪みが原因なのかと言うと
横の出っ張りは
大転子と言う部分になります
その大転子は骨盤の骨ではなく
太ももの骨（大腿骨）
にある部分ですが
その太ももの骨は
骨盤と関節になってるのです！！！
ですので、骨盤の歪みがあることにより
大転子が外に突出し
お尻の外側が出っ張ったように見えてしまいます！
骨盤の歪みの原因としては
・椅子に座っている時に脚を組む
・床に座る時に横座り
・立っている時に片足に体重を乗せる
などが代表的な原因になります
これらに当てはまる方はいませんか？
当てはまる方は
それらを意識して改善することは大切です！
しかし！
出っ張ってしまった骨は
意識するだけでは元には戻りません
では、どうすればいいのか・・・
それはこちら↓↓↓
どうすれば改善されるのか
お尻の横の出っ張りを解消するには
骨盤矯正が一番効果的です！！！
さらに、骨盤矯正＋自宅でのセルフケア
を行うとさらに効果的です！
そこで今日はお尻の横の出っ張り気になる方への
自宅のセルフケアをご紹介します！
セルフケア方法
・大転子矯正ストレッチ
⑴足を肩幅に開き大転子に手を置く
⑵体を傾かせながら大転子を押し込む
この運動を左右１０回ずつ行いましょう
もんじゃる鍼灸整骨院での骨盤矯正治療
もんじゃる鍼灸整骨院では
骨盤矯正によって
出っ張りが少なくなった
ズボンが履きやすくなった
と言うことをよく耳にします
お困りの方はもんじゃる鍼灸整骨院にお問い合わせ下さい！！！
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