こんにちは！
倉敷市の鍼灸整骨院
もんじゃる鍼灸整骨院の
大景です！！！
皆さんは
『酢を飲めば体が柔らかくなる』
と聞いたことはありませんか？
患者様との施術中に
何度か耳にすることがあります
正直に言うと僕はそれに対して
こう思っていました・・・
『酢を飲んで体が柔らかくなるなら全員が体が柔らかいはずだ』
と・・・
しかし・・・
最近に調べによるとやはり効果があるのかも・・・
と言うことが分かりましたのでご紹介します
酢効果って？？？
酢酸には
タンパク質を分解して肉を柔らかくする
と言う効果があります
このことから
酢を飲めば肉を柔らかくする＝人の体も柔らかくする
と言う噂が広まったのかも知れません
１つの可能性として
酢酸には
血管の拡張
血行促進
の効果があり
疲労物質である筋肉中の乳酸を分解し
筋肉のこりをほぐす
と言う作用が含まれており
それによって固まっている筋肉がほぐれ
体が柔らかくなる
と言う可能性はあります！！！
しかし！！！
酢を飲むだけで体が柔らかくなる
と言う訳ではありません
あくまでも補助的な作用としては
効果的なのではないかと思います
自分でのセルフケアとしてストレッチを行い
その時に酢酸を摂取することにより
より柔軟性をアップさせれると思います
筋肉をつける為にプロテインを飲むのと
同じような感じですね！
※注意
酢を直接飲むと
食道炎や胃炎などを引き起こす
可能性があるあります
酢をベースにした飲料水
もしくは酢が入った食べ物で摂取することがオススメです！
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